🌿 Mouvement postpartum: Yoga & Pilates

Une pratique douce pour retrouver des sensations dans ton corps, relâcher les tensions, respirer, t’étirer et te renforcer progressivement. Tu découvriras également un petit rituel simple à refaire chez toi, avec bébé, pour prolonger ce moment dans ton quotidien.

🌸 Cercle de parole: « De femme à mère »

Un temps précieux animé par Anaelle, facilitatrice du passage de femme à mère et énergéticienne. Un espace pour déposer ce que tu vis, mettre des mots sur les changements de la maternité, écouter d’autres mamans et te sentir entourée, sans jugement.

🥐 Un brunch gourmand au Bercail

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre le temps de manger, reprendre des forces, discuter, rire et profiter. Un moment convivial pour terminer la matinée tout en douceur.