Yoga Doux
Danse enfants (3-6 ans)
Bouger librement, s’amuser, grandir. Ce cours offre aux enfants un espace ludique pour explorer leur corps et leurs émotions à travers la danse, l’improvisation et des jeux de mouvement inspirés du Brain Gym et des réflexes archaïques.
Baby Yoga parents/enfants (6 mois-3 ans)
Venez partager dans la bonne humeur un cours de yoga avec votre enfant sous le regard bienveillant de Bérénice.
Cuisse Abdos Fessiers Adultes
Yoga-Rebozo futures mamans
LE RDV mensuel yoga/rebozo des futures mamans
Location Salle yoga
Danse Thérapie Séniors
Un espace de bien-être pour se reconnecter à son corps et exprimer ses émotions par le mouvement. Elle peut être bénéfique à toute personne, homme comme femme, indépendamment de son âge et de sa condition physique
Cercle de femmes & Voyage émotionnel
Un espace doux pour se déposer, échanger et se reconnecter à soi.
Circuit Training
Un programme d'entraînement spécifique qui muscle dans la longueur, à travers des séances variées et ludiques, de renforcement, de cardio et d'étirements.
Yoga Enfants 6-10 ans
Un yoga pour le plus grand bonheur des enfants l
Atelier Futures Mamans
Pour se préparer à accoucher sereinement, Alexia et Bérenice vous propose un atelier sur mesure. Hypnose, sophrologie, yoga, bain sonore et chant prénatal sont au programme, dans un cadre chaleureux et convivial.
Yoga Postnatal & Rebozo (0-6 mois)
Danse suelta parent-enfant
Un moment super joyeux et complice ! C’est un cours de danse accessible à tous,pensé pour être partagé par un duo adulte-enfant.
Danse Battements d'elles
Venez pratiquer le street jazz pendant 3 jours avec Maëva, professeure de danse jazz diplômée d'Etat. Ouvert aux 12-16 ans souhaitant découvrir le street jazz ou renforcer leurs compétences dans ce style ! Les 15, 16 et 17 juillet (de 11h à 12h30)
Yoga Postnatal (0-6 mois)
Yoga, voyage dansé et relaxation sonore
Atelier mensuel de 2h qui combine exploration corporelle, mouvements libres et vibrations sonores.
Atelier Baby Gym & Yog' Halloween
Atelier sport parent-enfant
Tu as envie de reprendre une activité physique, de te renforcer, de te défouler, de transpirer un peu pour te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ? Mais entre la fatigue, l’organisation, la garde des enfants, ce n’est pas toujours simple.
Danse Latine
Après une journée chargée, vous vous sentirez mieux avec une séance de danse latine (Salsa, Bachata, Merengue, Cumbia ou Cha Cha !). Ce phénomène a été scientifiquement prouvé : danser permet de libérer des endorphines et de la sérotonine dans le cor...
Pilate Spécial Post Grossesse
Un pilâtes spécial post grossesse adapté à toutes
Yoga Flow
Il s’agit d’un voyage dynamisant allant du Hatha flow au Vinyasa selon un enchaînement de postures exécutées avec l’aide de la respiration, jusqu’à goûter à une exquise méditation. Une pratique fluide pour une reliance avec vous-même.
Danse, improvisation et jeux (6-10 ans)
Ce cours permet aux enfants d’apprendre à exprimer leurs émotions par le mouvement, favorisant ainsi un meilleur équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.
Atelier/ histoire découverte de l'anglais
Ateliers de découverte de la culture américaine et de l’anglais pour une immersion ludique et bienveillante.
Yoga de la femme
Le Yoga de la Femme est une approche douce et accessible pour aider les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur niveau de stress, à rebooster leur confiance en elle et à renouer avec leur cycle.
Yoga Kundalini
Le cours se compose d’une série de postures synchronisées à la respiration, du chant et de la méditation.
Pilates
Le pilate est un outil exceptionnel pour se renforcer musculairement. Anaëlle vous propose un cours accessible à tous y compris les débutants.
Danse suelta adultes (abonnement mensuel)
Tu as trop envie de faire de la danse mais tu penses que tu ne sais pas bouger, que tu n’as pas de style, que tu es trop raide ou que tu n’es pas de coordination, bref, crois- moi tu te trompes et je vais te le prouver ! Rejoins-nous dans un espace...
FUNBOXE WITH MAMA
Un cours dansé, accessible et joyeux, pour apprendre les bases de la boxe en porte-bébé.
Danse maternité
30min de danse chorégraphiée sur des playlists joyeuses dans le moyen de portage que tu maîtrises + 10 min d’échanges entre jeunes parents.
Atelier Danse & Présence
Combinaison d’improvisation, d’auto-massage et d'exercices de kinésiologie pour améliorer à travers la danse, la santé physique, réduire le stress, libérer l’émotion et favoriser le bien-être mental.
Danse prénatale
Une méthode de danse pour la grossesse. Elle permet de soulager les petits maux de la grossesse et de bouger en s'amusant.
Danse enfants (5-8 ans)
Inviter les enfants à explorer leur créativité à travers le mouvement et la création chorégraphique.
Danse Thérapie Adultes
Un espace d'expression authentique, de libération des tensions et de redécouverte de ses propres ressources de gestion du stress. Elle peut être bénéfique à toute personne, homme comme femme, indépendamment de son âge et de sa condition physique.
Atelier Danse Parent-Enfant
Bi-Jia invite les duos parents-enfants à se découvrir à travers le rythme, le contact, le mouvement, mais surtout le jeu, l'improvisation et l'amusement ! Un moment unique de complicité accessible à tous !
Yoga Vinyasa doux
Des cours de Vinyasa tous doux adaptés à tous les niveaux. La pratique sera centrée sur la connexion profonde avec votre corps et votre souffle.
