Yoga Vinyasa doux
Des cours de Vinyasa tous doux adaptés à tous les niveaux. La pratique sera centrée sur la connexion profonde avec votre corps et votre souffle.
Stage Street Jazz
Venez pratiquer le street jazz pendant 3 jours avec Maëva, professeure de danse jazz diplômée d'Etat. Ouvert aux 12-16 ans souhaitant découvrir le street jazz ou renforcer leurs compétences dans ce style ! Les 15, 16 et 17 juillet (de 11h à 12h30)
Yoga Postnatal avec bébé (0-6 mois)
Au programme: étirements, remobilisation douce du périnée et des abdominaux, exercices anti-diastasis.
Atelier Futures Mamans
Pour se préparer à accoucher sereinement, Alexia et Bérenice vous propose un atelier sur mesure. Hypnose, sophrologie, yoga, bain sonore et chant prénatal sont au programme, dans un cadre chaleureux et convivial.
Yoga Doux
Circuit Training
Un programme d'entraînement spécifique qui muscle dans la longueur, à travers des séances variées et ludiques, de renforcement, de cardio et d'étirements.
Danse Thérapie Séniors
Un espace de bien-être pour se reconnecter à son corps et exprimer ses émotions par le mouvement. Elle peut être bénéfique à toute personne, homme comme femme, indépendamment de son âge et de sa condition physique
Yoga Prénatal Mama Flow
Le « Mama Flow » est un cours de Yoga Prénatal pour accompagner sa grossesse en douceur et se relier à son bébé.
Cuisse Abdos Fessiers Adultes
Yoga parents/enfants (6 mois-3 ans)
Venez partager dans la bonne humeur un cours de yoga avec votre enfant sous le regard bienveillant de Bérénice.
Yoga Enfants 6-10 ans
Un yoga pour le plus grand bonheur des enfants l
Yoga Yin Yang Flow
Un flow mouvant entre les énergies du Yin et du Yang.
Atelier Danse Parent-Enfant
Bi-Jia invite les duos parents-enfants à se découvrir à travers le rythme, le contact, le mouvement, mais surtout le jeu, l'improvisation et l'amusement ! Un moment unique de complicité accessible à tous !
Danse Thérapie Adultes
Un espace d'expression authentique, de libération des tensions et de redécouverte de ses propres ressources de gestion du stress. Elle peut être bénéfique à toute personne, homme comme femme, indépendamment de son âge et de sa condition physique.
Danse prénatale
Une méthode de danse pour la grossesse. Elle permet de soulager les petits maux de la grossesse et de bouger en s'amusant.
Atelier Danse & Soin
Combinaison d’improvisation, d’auto-massage et d'exercices de kinésiologie pour améliorer à travers la danse, la santé physique, réduire le stress, libérer l’émotion et favoriser le bien-être mental.
Danse avec bébé
30min de danse chorégraphiée sur des playlists joyeuses dans le moyen de portage que tu maîtrises + 10 min d’échanges entre jeunes parents.
Danse Latine
Après une journée chargée, vous vous sentirez mieux avec une séance de danse latine (Salsa, Bachata, Merengue, Cumbia ou Cha Cha !). Ce phénomène a été scientifiquement prouvé : danser permet de libérer des endorphines et de la sérotonine dans le cor...
Pilate
Le pilate est un outil exceptionnel pour se renforcer musculairement. Anaëlle vous propose un cours accessible à tous y compris les débutants.
Yoga Kundalini
Le cours se compose d’une série de postures synchronisées à la respiration, du chant et de la méditation.
Danse, improvisation et jeux (6-10 ans)
Ce cours permet aux enfants d’apprendre à exprimer leurs émotions par le mouvement, favorisant ainsi un meilleur équilibre entre leur monde intérieur et extérieur.
Pilate Spécial Post Grossesse
Un pilâtes spécial post grossesse adapté à toutes
